สาเหตุที่ทำให้ใบหน้าคุณดูแก่ พฤติกรรมที่ทำให้ใบหน้าดูแก่ มีอะไรบ้าง

 

เกร็ดความรู้วันนี้ สาระวันนี้ สาเหตุที่ทำให้ใบหน้าคุณดูแก่ พฤติกรรมที่ทำให้ใบหน้าดูแก่ มีอะไรบ้าง สาระน่ารู้วันนี้ เคล็ดลับดูแลผิว มาดูกันว่า สาเหตุที่ทำให้ใบหน้าคุณดูแก่ พฤติกรรมที่ทำให้ใบหน้าดูแก่ มีอะไรบ้าง

 


ADVERTISEMENT



สาเหตุที่ทำให้ใบหน้าคุณดูแก่ พฤติกรรมที่ทำให้ใบหน้าดูแก่ มีอะไรบ้าง


 

ต้นเหตุทำให้หน้าดูแก่

 

เรื่องของปัญหาเกี่ยวกับผิวหน้านั้นเป็นปัญหาที่สร้างความหนักอกหนักใจให้กับสาวๆ ได้ดีมากที่สุดอย่างหนึ่งเลยทีเดียวค่ะ โดยเฉพาะปัญหาเรื่องของผิวหน้าที่ดูแก่เกินวัย อย่างไรก็ตามสาวๆ หลายคนมักทำข้อผิดพลาด ที่ส่งผลทำให้เกิดปัญหาผิวเสียจนทำให้ดูแก่ก่อนวัยได้ พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงเหล่านั้น ได้แก่

 

พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะจะทำให้หน้าคุณดูแก่ก่อนวัย

 

1. ชอบนอนคว่ำหน้าเป็นประจำ แน่นอนว่าการนอนคว่ำหน้าจะทำให้ผิวของเรานั้นถูกกดทับโดยตรง เมื่อผิวถูกกดทับเป็นระยะเวลานานๆ แล้วจะทำให้เกิดริ้วรอยขึ้นมาได้นั่นเอง นอกจากนั้นท่านอนแบบนอนตะแคง ก็จะทำให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอยได้เช่นกัน สาวๆ จึงควรหันมานอนหงายแทน เพราะจะลดความเสี่ยงในการเกิดริ้วรอยระหว่างนอนได้ดีที่สุด

 

2. ชอบรับประทานของหวาน ไม่ว่าจะเป็นขนม น้ำหวาน น้ำอัดลม กาแฟเย็นต่างๆ บอกเลยว่าน้ำตาลในอาหารเหล่านี้จะเป็นตัวการทำลายคอลลาเจน และอีลาสตินในผิวหนัง ส่งผลทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายกว่าคนที่ไม่ชอบกินของหวานค่ะ

 

3. ไม่ชอบดื่มน้ำ หรือดื่มน้ำน้อยกว่าความต้องการในแต่ละวัน สำหรับน้ำนั้นเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกาย รวมถึงผิวหนังด้วยเช่นกัน ที่มันต้องการน้ำในการทำให้เกิดความยืดหยุ่น หากดื่มน้ำไม่เพียงพอจะทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่นขึ้นกับผิวหนังได้ สาวๆ จึงควรดื่มน้ำอย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวันค่ะ

 

4. ชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ สำหรับเครื่องดื่มชนิดนี้ จะส่งผลทำให้ผิวหนังมีความแห้งได้มากกว่าปกติ ทำให้เกิดริ้วรอยตามมา (คนที่ดื่มเป็นประจำ จะสังเกตได้ว่าเกิดริ้วรอยมากกว่าคนที่ไม่ดื่มนั่นเอง) นอกจากนั้นการสูบบุหรี่ก็จะทำให้ผิวหน้าของสาวๆ เกิดริ้วรอยด้วยเช่นกัน เพราะบุหรี่และสารพิษในบุหรี่จะทำให้ผิวหน้าแห้ง ขาดความชุ่มชื้นค่ะ

 

5. ชอบนอนดึก หรือนอนน้อย พักผ่อนอย่างไม่เพียงพอ ทั้งนี้พฤติกรรมดังกล่าวเป็นตัวการทำให้เกิดริ้วรอยขึ้นกับผิวหน้าได้โดยตรง เพราะอย่างที่รู้กันว่าระหว่างการพักผ่อน ร่างกายจะทำหน้าที่ฟื้นฟูความเสียหายที่เกิดขึ้นกับร่างกาย รวมถึงการฟื้นฟูความชุ่มชื้นของผิวหน้าเช่นกัน ดังนั้นหากเรานอนดึก หรือนอนไม่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน บอกเลยว่าปัญหาริ้วรอย ผิวหมองคล้ำ สิว นั้นจะมาเยี่ยมเยือนคุณจนขาดความมั่นใจอย่างแน่นอนค่ะ ดังนั้นอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอโดยควรนอนหลับ ไม่น้อยกว่า 6-8 ชม. ในแต่ละวันนะคะ

 

6. ไม่ชอบใช้ครีมกันแดด อย่างที่รู้กันว่าบ้านเรานั้นอุดมไปด้วยมลภาวะต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นแดดจัดจ้า ควันพิษจากยานพาหนะ ความร้อนอบอ้าว เป็นต้น ซึ่งการทาครีมกันแดดก่อนการออกไปเผชิญหน้ากับมลภาวะเหล่านั้นจะช่วยป้องกันปัญาหผิวหมองคล้ำ หรือเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นต่างๆ ที่ผิวสวยๆ ของเราได้ดีมากขึ้นนั่นเองค่ะ

 


ADVERTISEMENT




ADVERTISEMENT


เนื้อหาใกล้เคียง

Ads




หมวดหมู่