ดูประโยชน์ของผัก ตัวช่วยชั้นเลิศ ในการดูแลผิว ได้อย่างไรบ้าง

 

เกร็ดความรู้วันนี้ สาระวันนี้ ดูประโยชน์ของผัก ตัวช่วยชั้นเลิศ ในการดูแลผิว ได้อย่างไรบ้าง สาระน่ารู้วันนี้ เคล็ดลับดูแลผิว มาดูกันว่า ดูประโยชน์ของผัก ตัวช่วยชั้นเลิศ ในการดูแลผิว ได้อย่างไรบ้าง

 


ADVERTISEMENT



ดูประโยชน์ของผัก ตัวช่วยชั้นเลิศ ในการดูแลผิว ได้อย่างไรบ้าง



 

ประโยชน์ของผัก

 

ผักนั้นถือเป็นอาหาร ที่มีสรรพคุณหลายๆ อย่าง โดยเฉพาะการบำรุงความสวยความงามของผิวพรรณ เพราะผักนั้นมักจะเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยบำรุงผิวโดยตรงนั่นเอง โดยผักที่แนะนำให้สาวๆ นั้นลองซื้อหามาติดตู้เย็นเอาไว้ สำหรับการใช้งานเพื่อประโยชน์ของผิวสวย มีดังต่อไปนี้ค่ะ

 

ผัก ตัวช่วยชั้นเลิศ ในการดูแลผิว

 

1. มะเขือเทศ เป็นผักยอดฮิต ที่สาวๆ หลายคนนั้นถือเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ สำหรับการใช้งานบำรุงผิวเลยทีเดียว เพราะว่ามะเขือเทศนั้นอุดมไปด้วยวิตามิน และสารอาหารมากมาย ที่ทำให้ผิวขาวใส นอกจากนั้นมะเขือเทศ ยังช่วยกระตุ้น ทำให้ผิวของสาวๆ มีความชุ่มชื้น ไม่แห้งเสียอีกด้วย สำหรับการใช้งานนั้นสาวๆ สามารถนำมารับประทานสดๆ หรือแปรรูปเป็นอาหาร/เครื่องดื่มได้อย่างหลากหลาย และยังสามารถนำมาใช้กับผิว เพื่อบำรุงโดยตรง เช่นการนำมา มาสก์หน้า เป็นต้น

 

2. แตงกวา เป็นอีกหนึ่งผัก ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวอย่างมาก เนื่องจากในผลแตงกวา มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก นอกจากนั้นแตงกวา ยังอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ ที่จำเป็นต่อผิวอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน A วิตามิน C เป็นต้น สำหรับแตงกวานั้นสามารถนำมาใช้ในการจัดการกับปัญหาสิว จุดด่างดำ ริ้วรอยต่างๆ ได้เป็นอย่างดี วิธีการใช้นั้นก็จะใช้กันโดยตรง เช่นการฝานแตงกวามาแปะที่ใบหน้า เพื่อให้ความชุ่มชื้นจากแตงกวานั้นเข้าสู่ผิวโดยตรงค่ะ (นอกจากนั้นก็อาจจะนำไปผสมกับส่วนผสมอื่นๆ สำหรับการทำมาสก์หน้าก็ได้ค่ะ)

 

3. มันฝรั่ง เป็นผักที่บ้านเราไม่ค่อยนิยมกันมากนัก แต่สำหรับชาวตะวันตกนั้นชื่นชอบผักชนิดนี้กันเป็นอย่างมาก เพราะว่านอกจากมันจะอร่อยและสามารถแปรรูปเป็นอาหารได้อย่างหลากหลายแล้ว ยังสามารถนำมาใช้ในการบำรุงผิวได้ มันฝรั่งมีสรรพคุณในการบำรุงดวงตาและผิวรอบๆ ดด้วงตาให้สดใส ลบเลือนริ้วรอยของจุดดังกล่าวได้เป็นอย่างดี เพียงแค่นำเอามันฝรั่งมาขูด จนเป็นฝอยเล้กๆ นำไปห่อด้วยผ้าขาวบางๆ แล้วเอาไว้วางที่บริเวณดวงตาทั้งสองข้าง จากนั้นตามด้วยการำปรคบน้ำเย็น ดวงตาจะใสเป็นประกาย และผิวหนังรอบๆ ดวงตา ที่มีปัญหาเช่น ขอบตาดำคล้ำ จะหายไปค่ะ

 

4. กะหล่ำปลี เป็นสุดยอดผัก ที่มีสรรพคุณ ในการบำรุงผิว ชั้นเลิศอีกชนิดหนึ่ง เพราะมันอุดมไปด้วยวิตามินซี และสารแคโรทีน ซึ่งจะเป็นตัวช่วยในการทำความสะอาดผิว เร่งกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่า ทำให้ใบหน้าดูขาวใส อ่อนเยาว์ได้ดีนั่นเอง สำหรับผักชนิดนี้สามารถนำมารับประทาน หรือคั้นเอาแต่น้ำ มาทาผิวเป็นประจำ ในลักษณะของครีมหรือโลชั่น จะช่วยให้ผิวนั้นขาวใส น่ามองอยู่เสมอค่ะ

 


ADVERTISEMENT




ADVERTISEMENT


เนื้อหาใกล้เคียง

Ads

loading...

บทความแนะนำ



หมวดหมู่